Férias Emocionais

Férias Emocionais

As férias emocionais são fundamentais para o nosso bem-estar. Uma pausa nas exigências, nas pressões e nas tarefas que nos consomem são práticas essenciais para manter o equilíbrio mental, especialmente para mulheres que acumulam múltiplas funções. Neste Viva Saúde, recebemos a psicóloga Miriam Pires dos Santos para abordar a importância de parar para respirar, cuidar das emoções e cultivar o autocuidado.

Drepanocitose

A drepanocitose, também conhecida como anemia falciforme, é uma doença genética que afeta milhões de pessoas no continente africano e nas suas comunidades na diáspora. Um dos maiores desafios enfrentados pelos doentes são as crises de dor intensa. No Viva Saúde desta semana recebemos a pediatra Teresa Faria para esclarecer as formas de prevenir e controlar a dor. Contamos também com as participações de Solange Salvaterra Pinto e Joana Ramos, vice-presidente e gestora de projetos da Associação Portuguesa de Pais e Doentes com Hemoglobinopatias, respetivamente.

Dor no Peito

A dor no peito é um sintoma que pode gerar grande preocupação. Muitas vezes associada a problemas cardíacos, como o enfarte do miocárdio, essa dor também pode ter outras origens. Neste Viva Saúde, recebemos o cardiologista e cirurgião Mário Mendes para perceber como diferenciar os sinais de alarme dos que não representam um risco imediato.

Consciencialização Sobre o Autismo

A associação "Coração Azul" é o primeiro projeto em Angola para a defesa dos direitos das pessoas com autismo. Neste Viva Saúde, recebemos a presidente da associação, Maria da Luz, para conhecer todos os detalhes do filme "Íris", que é a primeira produção sobre o autismo em Angola, e também abordar a importância da consciencialização sobre esta condição. A partir de Luanda, contamos também com a participação de Íris André, cofundadora da "Coração Azul".

Desporto e Segurança Cognitiva

A prática do desporto de alta intensidade pode provocar consequências cerebrais e impactos na nossa cognição. A longo prazo, a memória e algumas funções motoras podem ser afetadas. No Viva Saúde desta semana, vamos falar sobre o desporto e a segurança cognitiva com a neuropsicóloga Carolina de Freitas Nunes, especialista nos impactos que a prática do futebol tem na cognição dos atletas.